Meditación guiada

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Siente la vida…
Observa la vida…
Toma la vida…. inhala…
Suelta la vida… exhala.

Contempla el mar… Escucha el sonido del mar…
Dicen que su sonido tan particular son los latidos del corazón de Dios…

Eres el mar, eres las olas del mar… escucha su sonido… Escucha el corazón de Dios…

Siente Paz… Esa Paz que está dentro de ti… Siéntela… Conéctate con ella… Está ahí… Siempre lo estuvo… En el centro de tu corazón…

Su forma es de una flor de loto blanca abierta…

Su aroma celestial es de jazmín…

Inhala y exhala… suavemente…
el aire entra…
el aire sale…
el aire sube…
el aire baja…

Inhala lo que eres y exhala lo que creías ser…

Inhala el hoy… siente en todo tu ser el aquí y ahora…

Eres solo presente… Exhala el pasado… Es parte de tu memoria…
Inhala este instante… Es tu realidad…
Exhala el futuro… Es parte de tus ilusiones…

El aire entra… es presente.
El aire sale… es pasado.
El aire sube… es hoy.
El aire baja… es ayer.

Sé como el aire que entra y sale de ti… Que a nada se aferra… El aire que te mantiene vivo y no te pertenece… y no pertenece a nadie…

Sé como el aire que no te conquista… no te somete… Él fluye libremente hacia ti… entra y sale…Sé como el aire y sabrás Amar…

Toma todo lo bello que te ofrece la vida, pero no te aferres a nada, ni a nadie… Fluye… y Amarás sin esclavitudes… Libremente… Honestamente…

Amarás desde el corazón, permitiendo a la razón tener la mano siempre abierta…

Escucha con respeto la voz de tu corazón, tu propia voz… Ella te guiará y te ayudará a transitar nobles senderos, senderos con alma que solo te harán feliz…

Inhala y exhala…
El aire entra…
El aire sale…
El aire sube…
El aire baja…

Fluye como el aire… fluye como el mar… Y no te preocupes más por lo que fue o será, ocúpate de lo que es, que la vida en su sabio transitar coloca todo y a todos en su lugar porque la verdad no puede ocultarse por mucho tiempo…

Escucha… Las olas vienen… las olas van… inhala… exhala.
Escucha los latidos del corazón de Dios… Escucha la voz de tu corazón y se feliz… HOY.

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