Por una generación de niños más plenos y felices
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jueves 15 de octubre de 2009
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Canal de Videos de Caminosinsenderos
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RECONOCIENDO LA EXPRESIÓN DIVINA EN TODO LO CREADO
- Claudia A. Ingénito
- Prof. de Gimnasia. Técnicas del Movimiento. Instr. de Yoga. 2º Año de E. Física. Curso de Psicología Aplicada al Deporte. Curso de Acompañante Terapéutico en la “Universidad J. F. Kennedy”. Asistente Infantil. Colaboradora en Estimulación Temprana y Capacidades Especiales. Reiki Nivel I. Alumna de la Federación Argentina de Yoga. Con 30 años en la práctica del Yoga, dicto clases de Gimnasia y Yoga desde el año 1985. Mis comienzos en el Atletismo, la Gimnasia Aeróbica y como Entrenadora Personal pronto dieron un importante giro. Decidiendo poner un mayor énfasis en el campo de la salud y explorando distintos terrenos como el de la Esferodinamia, el Karate y las Gimnasias Suaves, entre otras actividades y disciplinas. Es así como en esta incansable búsqueda comienzo mis estudios en la Federación Argentina de Yoga - FADY, AUROBINDO SIVANANDA ASHRAM. Alumna de Swami Maitreyananda, Yogacharya Dr. Fernando Estevez Griego - Dharmachari Swami Maitreyananda - sucesor de Swami Asuri kapila. Alumna de Swamini Laksmi Yogamatananda - Yogacharini Eugenia Salas y de Yogacharini Durga - Lic. Viviana Sapia.
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Mis Espacios
Home (es). A Padma mi gratitud por este video
Al principio nuestro planeta solo era un caos como muchos otros puntos en el universo, sin embargo aquí ocurrió un milagro: LA VIDA. EN LA GRAN AVENTURA DE LA TIERRA CADA ESPECIE TIENE UN PAPEL, CADA ESPECIE TIENEN SU LUGAR. Ninguna es inútil o dañina. Todas se equilibran. Es entonces cuando tú, el Homo Sapiens –el hombre que piensa- apareces en la historia del planeta y disfrutas de la herencia fabulosa de más de 4.000.000.000 de años que te ofrece esta tierra. Solo tienes 200.000 años, pero logras cambiar la faz del mundo explotando todos sus recursos indiscriminadamente, sin reparar en los daños que causas. Un documental imperdible al que puedes acceder ingresando desde la imágen.
Sitios compartidos
Fluir con la vida
"El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas" -William George Ward-
Seamos visionarios de Una Nuerva Tierra
Si nos quedamos en la visión del caos, no podremos prestar atención a las nuevas ideas y tendencias que están surgiendo dentro de nosotros. Hay una fuerza interior que pulsa por expresarse hacia fuera. El proceso es desde el espíritu hacia la materia. Desde los planos más sutiles se produce la transformación que desciende al plano material transformando la realidad cotidiana... fragmentos de Ana María Frallicciardi que nos acercan a una Nueva Tierra. Clickea sobre la imágen.
EL POEMA ERES TÚ
"Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene"... Lee este precioso poema de Chopra ingresando desde la imágen.
Narcotizados
"La televisión es el único somnífero que se toma por los ojos" -Vittorio de Sica-. Para ingresar a SOCIEDAD NARCOTIZADA, Haz click sobre la imágen.
Sobre el Ser
El Ser es la Vida Una, eterna, siempre presente, que está más allá de las miles de formas de vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Contiúa leyendo este fragmento de ECKHART TOLLE, haciendo click sobre la imágen.
Cuentos para Despertar
Este hermoso escrito refleja claramente de qué manera la mayoría de los seres humanos vemos la vida. Lo que llamamos hermosos momentos, suceden en cada instante de nuestra existencia y la magia de la creación se manifiesta permanentemente en todo cuanto nos rodea. Clickea sobre la imágen.
Coreografia de Swásthya Yoga
MEDITACION POR LA PAZ MUNDIAL
"Que el sentido de la separación sea disuelto. Que la humanidad retorne a la Divinidad. Que la Paz surja en cada mente. Que el Amor fluya en cada corazón. Que el Perdón reine en cada alma. Que el entendimiento sea el lazo común"... Ingresa desde la imágen para completar tu lectura.
om
El sonido, la primera manifestación del Absoluto. Un extracto de SENDA DIVINA que nos acerca a su verdadero significado. Ingresa haciendo click sobre la imágen
Los Doshas
El hombre, Microcosmos de la naturaleza, se encuentra inmerso e íntimamente relacionado con el Macrocosmos del universo. Ingresa desde la imágen para leer sobre generalidades de la Medicina Ayurvédica.
ALEJARSE DEL CONSENSO
Todos formamos parte de una enorme red o conciencia colectiva planetaria de la cual no solamente tomamos energía, sino que también alimentamos con la nuestra. Lee el artículo completo clickeando sobre la imágen.
Fisica Cuantica y Medicina
La Medicina Cuántica estudia profundamente la anatomía energética del ser humano, conociendo el verdadero origen de nuestros desequilibrios. Se fundamenta en la Física Cuántica que estudia el comportamiento de las partículas subatómicas, descubiertas por Richard Feynman, Premio Nobel de Física en 1965. Clickea sobre la imágen para leer el artículo completo.
Palabras de Morihei Ueshiba, creador del Aikido
Mantén siempre tu mente luminosa y clara como el cielo amplio, como el gran océano y el pico más alto, vacía de todo pensamiento. Mantén siempre tu cuerpo lleno de luz y calor. Llénate con el poder de la sabiduría y de la iluminación.
La sabiduría de Buda
"Apegarse al odio es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzarlo a alguien más. Tú eres el que te quemas"
Krishnamurti
No es saludable estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma.
ENTREVISTA A UN HOMBRE DEL DESIERTO
Un mensaje que nos hace mirar hacia adentro, descubriendo la enorme riqueza que tenemos en el "aparente" desierto de nuestras vidas. Accede a este artículo desde la imágen.
KRISHNA DAS
Khalil Gibran
Mistica y religion
Todas las cosas tienen su otro lado. Y captar el otro lado de las cosas es darse cuenta de que lo visible es parte de lo invisible: eso es lo que hace la mística. Clickea sobre la imágen para leer este artículo.
Compasion
El ser humano se está alejando de los valores que lo hacen ser feliz; como la paz, la paciencia, la humildad, la alegría, la generosidad. Los estados interiores negativos nos hacen ser desdichados y realmente no hemos nacido para alimentarlos. Ingresa desde la imágen para leer este texto.
La coraza del miedo
Nos cerramos a la esencia del conocimiento y a la conciencia que todo lo sabe. Y Sentimos temor cuando queremos expresar nuestros sentimientos. Ingresa para continuar tu lectura, a través de la imágen.
Chakras
Nuestro Cuerpo Energético. Esta breve introducción a los Chakras nos abre paso a un conocimiento más amplio acerca de nosotros mismos. Haz click sobre la imágen.
Sobre la vida
¿Qué es la vida? La vida es vivir. No es una cosa, es un proceso. No hay forma de conocer lo que es la vida más que viviendo, estando vivo , fluyendo... Ingresa desde la imágen para leer esta visión de Osho sobre la vida.
el bambu japones
Cultivar la PACIENCIA, es una de las llaves para lograr nuestro propósito de vida. Haz click sobre la imágen para leer este hermoso mensaje.
FLOR DE LOTO. PETALOS DE LUZ
La flor de loto se abre paso desde el fondo de la oscuridad del estanque. Sube a la superficie del agua y se eleva por encima de su nivel, sin mantener contacto ni con la tierra ni con el agua a pesar de haber nacido de ellas… así el espíritu nacido de este mundo, abre sus pétalos -sus cualidades- luego de haberse liberado y de haber transformado las fuerzas tenebrosas de las profundidades en la pureza clara del néctar de las flores -la consciencia iluminada-, la incomparable gema, en la flor de loto.
Medicinas Alternativas y terapias complementarias
Clickeando sobre la imágen visitarás algunas de las alternativas que la Medicina Holística pone a tu alcance.
Gratitud
Agradecer cada experiencia vivida, nos acerca al significado profundo de nuestra existencia. Haz click en la imágen y reflexiona sobre la importancia que tiene el ser agradecidos... cada día de nuestras vidas.
Sé agradecido. Las aves también cantan los días sin sol.
Claudia.-
Comportamiento humano
Un breve pasaje que nos introduce a la NEUROCIENCIA. Haz clik sobre la imágen para ingresar al tema de la conducta humana.
ESENCIA
El yoga no obliga a ninguna creencia. Aunque sí despierta nuestra esencia espiritual.
Surya Namaskar en una de sus variantes sencillas
MANDALAS
Padmâsana o postura del loto
Fotografia de Magdalena Urbanska.
©Todos los derechos reservados
Utthita Trikonasana o postura del triangulo
Estira los músculos abdominales y laterales y mejora la flexibilidad de las caderas. Estira la espalda y mejora la función de los riñones y las glándulas tiroides. Mejora y balancea la concentración. Abre el pecho y los hombros. Fortalece las piernas, los glúteos y la ingle.
SAVASANA o Postura del cadaver
Es una de las tantas posturas restaurativas que nos ofrece el Yoga. Renueva al sistema nervioso restaurando enormemente las energías físicas y nerviosas. Brinda un estado de profunda serenidad y nos conecta con el descanso para la vuelta a la calma; llevándonos a una sensación de abandono y expansión.
experimentando el universo
Soy ave. Soy aire. Soy flor. Soy parte de todo lo creado: una de las innumerables expresiones en las que El Espíritu se manifiesta. Bendito el suelo que hoy pisamos, bendito el sol y bendita la luna. Bendito todo ser, animado o inanimado... Bendita nuestra hermosa Tierra. A ella vinimos a concretar nuestro más audaz aprendizaje.
Claudia.-
Respirar en forma correcta
Respiramos mal o respiramos en forma inadecuada. La respiración es nuestro acto imprescindible. Podemos estar días sin comer o beber, pero solo unos pocos minutos sin respirar bastarían para acabar con la vida de una persona. La respiración es vital. Nuestro organismo se acostumbra a los vicios que impone el stress, la falta de ejercicio, la vestimenta y las posturas inadecuadas y los ambientes mal ventilados. Una respiración conciente nos beneficia tanto en el campo físico como en el mental y el emocional. Nos nutre, favorece la renovación celular y el intercambio de oxígeno. Nos revitaliza y nos conecta con nuestro ser interior, brindándonos serenidad. Hoy tenemos como nunca antes, y al alcance de todos, técnicas de la respiración y PRANAYAMAS que nos permiten acceder o un mayor estado de conciencia y un estado físico más saludable.
Co-creadores
Toda la teoría del Universo está dirigida a un solo individuo: a ti.
Willigis Jäger
"Sólo quien siente lo que sabe, podrá saber lo que siente. No hay libro más sagrado que la Vida, ni escuela más llena de poesía que ella misma, cambiando de formas"
Despliego mi espiritualidad. Y a medida que transcurre el tiempo físico… me alejo… expando mis fronteras. Agudizo mis sentidos.
Soy… y siendo en Él no necesito nada más.
Claudia.-
El principio
El Tao que puede nombrarse no es el Tao eterno. El nombre que puede nombrarse no es el nombre inmutable. La no existencia es el principio del cielo y de la tierra. La existencia es la madre de todo lo que hay. Desde la eterna no existencia contemplamos en calma el misterioso principio del Universo. Desde la eterna existencia vemos con claridad las distinciones superficiales. No existencia y existencia son uno y lo mismo en su origen; sólo se separan cuando se manifiestan. Esta unidad se denomina profundidad. La infinita profundidad es la fuente de donde se origina todo lo que hay en el Universo.
Servir en amor
La brutalidad lejos de corregir y enseñar, produce odio y resentimiento.
Autor anónimo
mi agradecimiento a surya namaskar por este video
Nawang Khechog: musica tibetana
Carlos Nakai & Nawang Khechog
Manose
melodia nativa: Carlos Nakai
Nuestro cielo interno
En ningún lugar podrá el hombre encontrar refugio más apacible, más tranquilo, que en su propia alma.
Marco Aurelio
Solo hay una necesidad: esa necesidad es amar. Cuando alguien descubre eso, es transformado.
Anthony De Mello
Antahkarana
Meditación y sanación
autosinceridad
Lo fundamental en la búsqueda de lo esencial es la sinceridad profunda.-
Antonio Blay
Ser gentil con nosotros y con los demás, debe ser tan natural como una flor que se abre al sol.
Anónimo
Soy el eco de lo ya pronunciado. Palabras que no son mías. Espejo del Alma que tan solo refleja la Luz Divina.
Claudia.-
lista de blogs
un nuevo orden
Surgirá un nuevo orden
y sus hombres serán
los sacerdotes del hombre,
y cada hombre será
su propio sacerdote.
Poema del mar
Te me acercas
contándome al oído milagros
de miles de leyendas
que quedaron entre tus aguas.
Me salpicas
con espumas inundadas de misterios
de otros tiempos y distancias,
con lamentos de promesas
que perdieron sus palabras
en tus bajamares intensos...
Y yo me acerco y te salpico
sabiéndome tan pequeña,
tan desconsoladamente chica,
tan sola entre mis gentes cotidianas,
que me apabullan tus mareas,
tus olas y tus resacas.
A veces me respondes...
Pero de continuo callas y resbalas
en las arenas de mi playa
que esperan impacientes tus respuestas.
LUIS E. PRIETO
Adaptación.-
6 comentarios:
Hola Clau:
cuánta sabiduría encierra este video!, tenemos que re-aprender el significado de ver, de lo que son las palabras, de lo que es el conocimiento. Un nuevo enfoque de la educación necesita de una conversión del adulto, de una salida de su programación, de lo contrario las reformas educacionales seguirán siendo, como de hecho lo son: "más de lo mismo".
Un abrazo.
CLAUDIA, sencillamente, excelente elección. El vídeo nos enseña a los adultos lo que debería ser la educación de la infancia; por cierto, muy alejado de lo que es la educación en realidad. Las tareas burocráticas, el papeleo excesivo, las clases repletas de niños-as, la desgana y desmotivación reinante matan el sueño de una educación con mayúsculas.
Soy maestro en España y aquí la educación está peor que mal. Es una pena.
Un fuerte abrazo, Claudia.
Claudia, exelente video, una pregunta ¿A que edad se puede comenzar con clases de yoga para un niño?, saludos.
Hola Queoquina:
En lo personal considero que no hay edad.
En casa podemos conectar a los niños con el Yoga a través del juego: la manera de sentarnos en el suelo mientras jugamos con ellos o le contamos un cuento adoptando algunas asanas sencillas representando imágenes de la naturaleza... hay muchas maneras de acercarlos, aunque los niños hacen Yoga naturalmente desde que llegan a este mundo.
Si los observamos con detenimiento realizan la pinza, el niño, savasana, la cigüeña... con una naturalidad asombrosa y sin que ellos lo sepan en forma conciente, simplemente lo hacen.
Hay padres que llevan a sus chiquitos a partir de los 3 años; aunque yo recomiendo que en la etapa previa a los 6 años -salvo que en su sala de maternal tengan Yoga, que no es lo habitual- su conexión con el Yoga se de desde casa a través del juego, ya que todavía nuestros niños no tienen las herramientas necesarias como para socializar con sus pares ni hacer frente a este tipo de relaciones. Esto sí es posible a partir de los 6, por supuesto dependiendo del estado madurativo da cada niño en particular. Allí se encontrarán más a gusto y relajados compartiendo su aprendizaje con sus pares.
Un abrazo.-
Gracias Claudia por el consejo.
"Ama a los filósofos y a los niños, ambos tienen algo en común..."
Me ha gustado mucho esta presentación, y con tu permiso me la llevo para completar un post que tengo preparado en Rumbo hacia La Luz.
Muchas gracias Claudia, como siempre un placer volar por aquí.
Un abrazo zen.
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